Cru ou cuit l’épinard peut se consommer des deux façons. Vous pouvez les cuisiner en tarte avec du saumon, avec des pâtes, en smoothie, en salade, en boulette, en samoussas, tous les choix sont possibles !
Si vos enfants font la grimace devant une assiette d’épinards, montrez-leur le célèbre dessin animé « Popeye » ils vont vite changer d’avis !
Le saviez-vous ? Une vraie légende ce légume riche en calcium, en potassium et en vitamines.
